Самостоятельные занятия физическими упражнениями на открытом воздухе

Изложены задачи, организация, методика самостоятельных занятий на открытом воздухе по наиболее популярным среди студенчества видам физической культуры и спорта. Представлен материал по оказанию первой доврачебной помощи при различных травмах и обстоятельствах, угрожающих состоянию здоровья. Для студентов всех направлений и специальностей. Е. Н. Кораблёва, Б. А. Михайлов, В. В. Трунин; БГТУ 'ВОЕНМЕХ' ISBN 978-5-85546-684-3

Читать далее и скачать

Формы и методы самоконтроля при самостоятельных занятиях физической культурой

Освещены вопросы, связанные с повышением двигательной активности, с помощью различных физических упражнений, а также основные формы и методы самодиагностики и самоконтроля при самостоятельных занятиях физической культурой. Особое место уделено самопомощи в сложных ситуациях. Для студентов вузов всех курсов и специальностей, а также для сотрудников и преподавателей. З. Э. Макашова; БГТУ 'ВОЕНМЕХ'

Читать далее и скачать