Совершенствование технико-тактической, физической и психологической подготовки боксёра

Скачать в pdf «Совершенствование технико-тактической, физической и психологической подготовки боксёра»




Б.П. УСОЛЬЦЕВ, С.П. ПИСКОВ


СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ, ФИЗИЧЕСКОЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРА


Министерство образования и науки Российской Федерации Балтийский государственный технический университет «Военмех»

Б.П. УСОЛЬЦЕВ, С.П. ПИСКОВ


СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ, ФИЗИЧЕСКОЙ И ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БОКСЕРА


Санкт-Петербург


2011


УДК 796.83.015(075.8)


У76


Усольцев, Б.П.


У76    Совершенствование технико-тактической, фи


зической и психологической подготовки боксера: учебное пособие / Б.П. Усольцев, С.П. Писков; Балт. гос. техн. ун-т. — СПб., 2011. — 169 с.


ISBN 978-5-85546-654-6


В пособии рассмотрены различные стороны подготовки в современном боксе. Изложены основы методики совершенствования техники и тактики бокса, описаны упражнения,    способствующие совершенствованию


спортивного мастерства.


Предназначено для тренеров, преподавателей, спортсменов, занимающихся боксом, а также для специалистов по другим видам единоборств.

УДК 796.83.015(075.8)


Р е ц е н з е н т ы: канд. пед. наук, доц. каф. физического воспитания СПбГАСУ К.П. Бакешин; доц. каф. Р-5 БГТУ М.В. Купреев


Утверждено


редакционно-издательским советом университета


© БГТУ, 2011 © Авторы, 2011


За последние годы в развитии бокса произошли большие изменения. Бокс стал более динамичным и универсальным, что предъявляет новые требования к организации учебного процесса и обучению. Изменение правил соревнований, количество проводимых соревнований как внутри страны, так и за рубежом не могло не отразиться на методике подготовки боксеров всех спортивных групп, от новичков до мастеров спорта.


Несмотря на существующий опыт подготовки лучших боксеров, многочисленные исследования, в этом виде спорта имеется ряд важных теоретических и практических проблем.


Тренеры-практики нуждаются в научном обосновании ряда методических вопросов. Это касается разработки системы управления тренировкой боксеров высших разрядов, нахождения оптимальных режимов работы, распределения средств физической и технико-тактической подготовки на разных этапах и периодах тренировки, исследования различных средств и методов восстановления функций организма, приемов саморегуляции психического состояния и т. д.

Скачать в pdf «Совершенствование технико-тактической, физической и психологической подготовки боксёра»