Контроль в спорте

Скачать в pdf «Контроль в спорте»


В практике врачебного контроля применяется, как правило, комбинированная проба: 20 приседаний в течение 30 с, 15секундный бег на месте в быстром темпе (180 шагов в мин). Эта проба позволяет судить о приспособительных реакциях сердечнососудистой системы организма к скоростной работе и работе на выносливость.


Еще один способ оценки физического состояния — тестирование как применение контрольных нормативов. Так, в практике физического воспитания в учебных заведениях используются обязательные тесты: бег на 100 м (показатель качества быстроты), подтягивание для студентов, поднимание и опускание туловища из положения лежа для студенток (показатель силовой подготовленности) и бег на 2000 м для студенток и на 3000 м для студентов (показатель выносливости). В начале учебного года тесты проводятся как контрольные, в конце — как фиксирующие изменения за прошедший учебный год.


4. Педагогический контроль — планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом. Проводится для того, чтобы проверить, насколько соответствует педагогическое воздействие повышению эффективности учебно-тренировочных занятий.


Задачи педагогического контроля:


—    оценить эффективность применяемых средств и методов тренировки;


—    выполнить план тренировки;


—    установить контрольные нормативы, оценивающие физическую, техническую, тактическую, теоретическую подготовленность спортсменов;


—    выявить динамику развития спортивных результатов и спрогнозировать достижения отдельных спортсменов;


—    отобрать талантливых спортсменов.


Содержание педагогического контроля:


—    контроль за посещаемостью занятий;


—    контроль за тренировочными нагрузками;


—    контроль за состоянием занимающихся;


—    контроль за техникой упражнений;


—    учет спортивных результатов;


—    контроль за поведением во время соревнований.


Виды педагогического контроля:


1.    Поэтапный — оценивать состояние спортивно-технической и тактической подготовки занимающихся на конкретном этапе.

Скачать в pdf «Контроль в спорте»

Метки