Контроль в спорте

Скачать в pdf «Контроль в спорте»


Состояние организма и отдельных его систем в зависимости от формы движения, мощности, длительности, ритма, объема и интенсивности работы можно оценить с помощью дозированных нагрузок и возмущающих воздействий функциональных проб.


В данной работе необходимо также использовать также термин «физическое развитие». Это комплекс морфологических и функциональных показателей организма, обусловленных внутренними факторами и жизненными условиями. Основные признаки физического развития — масса, плотность и форма тела, антропометрические показатели; критериями физического развития выступают особенности телосложения и конституция (тип телосложения) человека.


Антропометрический показатель (anthropos — человек + metreo — измерять) — объективные данные о физическом развитии, степени выраженности антропометрических признаков:


1)    соматометрические — длина и масса тела, окружности грудной клетки, бедра, голени, предплечия и т.д.;


2)    физиометрические (функциональные) — жизненная емкость легких (ЖЕЛ), мышечная сила рук, становая сила;


3)    соматоскопические — состояние опорно-двигательного аппарата (форма позвоночника, грудной клетки, ног, состояние осанки, развитие мускулатуры), степень жироотложения и полового созревания.


Регулярные занятия физическими упражнениями и спортом оказывают значительное влияние на органы и системы человека: сердечно-сосудистую, дыхательную, костно-мышечную, центральную нервную, выделительную, обмена веществ и энергии, пищеварительную.


Итак, мы убедились, чти при физических нагрузках происходят изменения в органах и системах организма. Чтобы занятия физическими упражнениями и спортом не вредили здоровью, необходимо проводить регулярный контроль состояния организма. физкультурников.


Основные виды диагностики: врачебный контроль, диспансеризация, врачебно-педагогический контроль и самоконтроль.


Цель диагностики — способствовать укреплению здоровья человека, его гармоничному развитию.


Перед диагностикой стоят следующие задачи:


1.    Регулярно проводить врачебный контроль за здоровьем всех лиц, занимающихся физической культурой и спортом.


2.    Оценивать эффективность применяемых средств и методов учебно-тренировочных занятий.

Скачать в pdf «Контроль в спорте»

Метки